New Topics
「めざせ！睡眠マイスター☆」貴事業所でご活用ください！
「めざせ！睡眠マイスター☆」
「睡眠を改善するためのポイントは、量と質とリズム。この3つを整えることが大切です。」」
睡眠不足は、身体だけでなく、メンタルにも悪影響を及ぼします。もし昼間の眠気や、不眠に困っていたら工夫して睡眠を確保しなければなりません。
是非機会を捉えて、貴事業所の従業員様の健康維持・向上のため、このリーフレットをご活用ください。
※このリーフレットは公益財団法人 かながわ健康財団様からご提供いただきました。
